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Pode reparar: o jeito como a sua manhã começa influi ao astral q vc vai manter até a noite.Se levantar chutando o balde,provavelmente terá a dificuldade d se livrar do mau-humor(a ]n ser se vc encontrar uma galera beeem alto astral ou aquele gatinho(a) t olhar d outro jeito..rsrs); já, se sair da cama cantando como um passarinho,suas chances d passar o dia bem com a vida serão bem maiores...Por isso q tal umas dicas bem legais p levantar o seu astral e mantê-lo pelo resto dia?
Tome uma ducha d água morna,quase fria.Dá uma sensação ótima d ânimo,principalmente p qm estuda d manhã e acorda naquela vontade d voltar p cama.
Qd estiver achando q tudo na sua vida ta errado,q o dia ñ poderia ser pior,responda mentalmente a essas 3 perguntas: O q existe d legal na minha vida? Qls motivos eu tenho p estar feliz? Pelo q posso agradecer? Tenho certeza d vc vai se lembrar d momentos legais com seus amigos,paqueras,sua família.Vai perceber q nem tudo está perdido.(o choro pode durar a noite toda,mas a alegria vem ao amanhecer).
Uma coisa q deixa muita gente azeda ao acordar é ter q organizar tudo na maior correria.Se vc vai á escola ou precisa sair p outros compromissos d manhã,uma boa froma d ganhar tempo-e,principalmente,tranqüilidade-é separar na noite anterior a roupa e os acessórios q usará eo material escolar daquele dia.
Deixe no criado-mudo seu perfume predileto ou,se preferir,um vidrinho d essência aromática estimulante (d menta,alfazema e limão,por exemplo).Logo cedo borrife um pouquinho no dorso da mão e cheire.Faz maravilhas no humor.
Monte um cenário agradável no banheiro.Assim,qd entrar nele p fz sua higiene matinal,terá uma sensação gostosa.Dicas: pendurar uma foto bonita no espelho(pode ser da pessoa amada,d momentos felizes);deixar seu ipod à mão,p ouvir música enquanto escova os dentes.
E SEJA MUUUITO FELIZ!!!!!!!!
Tome uma ducha d água morna,quase fria.Dá uma sensação ótima d ânimo,principalmente p qm estuda d manhã e acorda naquela vontade d voltar p cama.
Qd estiver achando q tudo na sua vida ta errado,q o dia ñ poderia ser pior,responda mentalmente a essas 3 perguntas: O q existe d legal na minha vida? Qls motivos eu tenho p estar feliz? Pelo q posso agradecer? Tenho certeza d vc vai se lembrar d momentos legais com seus amigos,paqueras,sua família.Vai perceber q nem tudo está perdido.(o choro pode durar a noite toda,mas a alegria vem ao amanhecer).
Uma coisa q deixa muita gente azeda ao acordar é ter q organizar tudo na maior correria.Se vc vai á escola ou precisa sair p outros compromissos d manhã,uma boa froma d ganhar tempo-e,principalmente,tranqüilidade-é separar na noite anterior a roupa e os acessórios q usará eo material escolar daquele dia.
Deixe no criado-mudo seu perfume predileto ou,se preferir,um vidrinho d essência aromática estimulante (d menta,alfazema e limão,por exemplo).Logo cedo borrife um pouquinho no dorso da mão e cheire.Faz maravilhas no humor.
Monte um cenário agradável no banheiro.Assim,qd entrar nele p fz sua higiene matinal,terá uma sensação gostosa.Dicas: pendurar uma foto bonita no espelho(pode ser da pessoa amada,d momentos felizes);deixar seu ipod à mão,p ouvir música enquanto escova os dentes.
E SEJA MUUUITO FELIZ!!!!!!!!
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